کس طرح لوٹیوٹ پھلوں کا پانی بنائیں

کس طرح لوٹیوٹ پھلوں کا پانی بنائیں

لوکوٹ پھلوں کا پانی ایک روایتی چینی مشروب ہے ، خاص طور پر موسم بہار اور موسم گرما میں مشہور ہے۔ اس کا ذائقہ نہ صرف میٹھا ہوتا ہے ، بلکہ پھیپھڑوں کو نمی کرنے ، کھانسی کو دور کرنے ، گرمی کو صاف کرنے اور سم ربائی کرنے کے بھی اثرات ہوتے ہیں۔ حال ہی میں ، لوکوٹ پھلوں کا پانی سوشل میڈیا پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزین کھانا پکانے کے طریقوں اور صحت سے متعلق فوائد کا اشتراک کرتے ہیں۔ اس مضمون میں لوکیٹ پھلوں کے پانی کو پینے کے اقدامات کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور متعلقہ ڈیٹا کو آسانی سے بنانے میں مدد کے ل .۔

1. اثرات اور لوٹیوٹ پھلوں کے پانی کے مقبول مباحثے

حال ہی میں ، قدرتی اور صحت مند خصوصیات کی وجہ سے انٹرنیٹ پر لوکوٹ پھلوں کا پانی ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر لوکوٹ پھلوں کے پانی کے بارے میں گرم بحث کا ڈیٹا ذیل میں ہے:

یہ اعداد و شمار سے دیکھا جاسکتا ہے کہ نیٹیزین لوکوٹ پھلوں کے پانی کے پیداواری طریقہ اور صحت کے اثرات کے بارے میں سب سے زیادہ فکر مند ہیں ، خاص طور پر اس کے پھیپھڑوں کو نمی کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کا کام۔

2. لوکیٹ پھلوں کے پانی کو پینے کے لئے اقدامات

لوٹیوٹ پھلوں کا پانی بنانا پیچیدہ نہیں ہے۔ آپ کو صرف تازہ لوٹیوٹ پھل اور کچھ لوازمات تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ تفصیلی اقدامات یہ ہیں:

1. مواد تیار کریں

اہم اجزاء: 500 گرام لوکوٹ پھل ، 50 گرام راک شوگر ، 1.5 لیٹر پانی۔

اختیاری لوازمات: شہد ، بھیڑیا ، سرخ تاریخیں (ذاتی ذائقہ کے مطابق شامل کریں)۔

2. پروسیسنگ لوکوٹ پھل

لوٹیوٹ پھل ، چھلکے اور اس کا بنیادی حصہ دھوئے ، اور اسے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ نوٹ: لوکوٹ کور میں ٹاکسن کی مقدار کا پتہ چلتا ہے اور اسے مکمل طور پر ختم کرنے کی ضرورت ہے۔

3. کھانا پکانے کا عمل

(1) برتن میں پانی ڈالیں اور تیز آنچ پر ابال لائیں۔

(2) لوٹیوٹ پھلوں کے ٹکڑوں اور راک شوگر کو شامل کریں ، کم آنچ کی طرف رجوع کریں اور 20 منٹ تک ابالیں۔

(3) اگر بھیڑیا یا سرخ تاریخیں شامل کریں تو ، انہیں آخری 5 منٹ میں شامل کریں۔

(4) گرمی کو بند کردیں اور اسے قدرے ٹھنڈا ہونے دیں۔ آپ ذائقہ کے مطابق شہد شامل کرسکتے ہیں۔

3. لوٹیوٹ پھلوں کے پانی کا غذائیت کا ڈیٹا

لوٹیوٹ پھلوں کا پانی مختلف قسم کے وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے۔ مندرجہ ذیل 100 ملی لیٹر میں لوکوٹ پھلوں کے پانی کا غذائیت کا مواد ہے:

4. احتیاطی تدابیر اور اشارے

1. لوٹیوٹ پھلوں کا انتخاب: سنہری جلد اور بولڈ گوشت کے ساتھ پکے ہوئے لوکیٹس کو ترجیح دی جاتی ہے۔

2. اسٹوریج کا طریقہ: ابلا ہوا لوکیٹ پھلوں کا پانی 2-3 دن تک ریفریجریٹر میں محفوظ کیا جاسکتا ہے اور اسے پینے سے پہلے گرم کیا جاسکتا ہے۔

3. contraindication: ذیابیطس کے مریضوں کو استعمال شدہ راک شوگر کی مقدار کو کم کرنا چاہئے یا اس کے بجائے شوگر کے متبادل استعمال کرنا چاہئے۔

5. نتیجہ

لوکوٹ پھلوں کا پانی ایک آسان ، آسان بنانے اور غذائیت سے بھرپور مشروب ہے ، خاص طور پر موسم بہار اور موسم گرما میں پینے کے لئے موزوں ہے۔ اس مضمون میں تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ ہر ایک نے کھانا پکانے کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ کیوں نہیں اسے آزمائیں اور اس قدرتی اور صحت مند ذائقہ سے لطف اٹھائیں!