اگر میرے مسوڑوں سوجن اور تکلیف دہ ہوں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟

اگر میرے مسوڑوں سوجن اور تکلیف دہ ہوں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی مشورے

حال ہی میں ، گم کی سوجن اور درد سماجی پلیٹ فارمز پر زیر بحث صحت کے ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے اپنے ذاتی تجربات کو شیئر کیا اور درد کو دور کرنے کے لئے غذائی تھراپی کے طریقوں پر تبادلہ خیال کیا۔ یہ مضمون آپ کے لئے سائنسی اور موثر غذائی تجاویز مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1۔ گم کی سوجن اور درد سے متعلق عنوانات پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

2. مسوڑوں کی سوجن اور درد کو دور کرنے کے لئے کھانوں کی سفارش کی گئی ہے

3. کھانے کی فہرست سے بچنے کے لئے

4. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر غذائی تھراپی پروگرام

ژاؤوہونگشو کی مشہور پوسٹس کے مطابق منظم:

5. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

بیجنگ اسٹومیٹولوجیکل اسپتال سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر ژانگ نے ژہو پر ایک گرم پوسٹ میں زور دیا:

1. ڈائیٹ تھراپی صرف ایک معاون ذرائع ہے۔ اگر سوجن اور درد برقرار ہے تو ، بروقت طبی علاج کی ضرورت ہے۔
2. وٹامن بی اور وٹامن سی کی روزانہ تکمیل کی سفارش کی جاتی ہے
3. کھانے کے بعد ہلکے نمکین پانی سے اپنے منہ کو مستقل طور پر کللا کریں
4. 2000 ملی لیٹر پانی کی مقدار کو روزانہ یقینی بنائیں

6. مسوڑھوں کی پریشانیوں کو روکنے کے لئے غذائی سفارشات

خلاصہ یہ کہ ، مسوڑھوں کی سوجن اور درد کے دوران ، آپ کو ٹھنڈا ، نرم ، وٹامن سے بھرپور کھانے کا انتخاب کرنا چاہئے اور پریشان کن کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ اگر علامات 3 دن سے زیادہ عرصے تک برقرار ہیں یا بخار کے ساتھ ہیں تو ، فوری طور پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ زبانی حفظان صحت اور متوازن غذا پر دھیان دینا بنیادی طور پر مسوڑھوں کی پریشانیوں کو روک سکتا ہے۔