بچوں کو جو کیسے کھائیں

بچوں کو جو کیسے کھائیں

حال ہی میں ، نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے تکمیلی کھانوں کا غذائیت کا مرکب ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ خاص طور پر ، جو ، ایک صحت مند جزو کی حیثیت سے ، نے والدین کی طرف سے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ والدین کو بچوں کے لئے جو کھانے کے بارے میں تفصیلی رہنمائی فراہم کی جاسکے ، جس میں غذائیت کی قیمت ، مناسب عمر ، تیاری کے طریقے اور احتیاطی تدابیر شامل ہیں۔

1. جو کی غذائیت کی قیمت

جو مختلف قسم کے غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور بچوں کے لئے ایک اضافی خوراک کے طور پر موزوں ہے۔ مندرجہ ذیل جو کی اہم غذائیت کی فہرست ہے:

2. بچوں کے لئے جو کھانے کے لئے مناسب عمر

پیڈیاٹرک ماہرین کی سفارشات کے مطابق ، جو کے لئے موزوں ہے8 ماہ یا اس سے زیادہبچوں کو کھانے کے لئے۔ جب اسے پہلی بار شامل کرتے ہو تو ، یہ مشاہدہ کرنا ضروری ہے کہ آیا بچہ الرجک ہے یا نہیں۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ تھوڑی مقدار میں شروع کریں اور آہستہ آہستہ اس میں اضافہ کریں۔

3. جو فوڈ ضمیمہ کی تیاری کا طریقہ

بچوں کے لئے جو تک تکمیلی کھانا تیار کرنے کے لئے مندرجہ ذیل تین طریقے ہیں:

4. احتیاطی تدابیر

1.الرجی کی جانچ:جب پہلی بار جو شامل کرتے ہو تو ، آپ کو یہ مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا آپ کے بچے کو الرجک رد عمل ہے جیسے جلدی یا اسہال۔

2.مناسب رقم کا اصول:ہفتے میں صرف 2-3 بار استعمال کریں۔ ضرورت سے زیادہ کھپت بدہضمی کا سبب بن سکتی ہے۔

3.کھانا پکانے کا طریقہ:بڑے پیمانے پر ذرات کی وجہ سے گھٹن سے بچنے کے ل tender ٹینڈر ہونے تک کھانا پکانا یقینی بنائیں۔

4.جوڑی کی تجاویز:غذائی اجزاء جذب کو بڑھانے کے ل It اس کو ہلکے اجزاء جیسے کدو اور یامز کے ساتھ جوڑا بنایا جاسکتا ہے۔

5. حالیہ گرم عنوانات

1.#انفینٹ اور چھوٹے بچوں کے موٹے موٹے کھانے کے علاوہ گائیڈ#: ماہرین 8 ماہ کی عمر سے شروع ہونے والے پورے اناج کو آہستہ آہستہ متعارف کرانے کی سفارش کرتے ہیں۔

2.#AUTUMN بچے کی صحت کا نسخہ#: جو اس کی غیر منقولہ خصوصیات کی وجہ سے موسم خزاں میں ایک مشہور تکمیلی کھانا بن گیا ہے۔

3.#الرجک بیبیڈیٹ مینجمنٹ#: جو ہائپواللرجینک کھانے کی حیثیت سے توجہ مبذول کر رہا ہے۔

سائنسی اور معقول امتزاج کے ذریعہ ، جو بچے کے تکمیلی کھانے میں غذائیت کا کردار ادا کرسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ والدین اپنے بچے کے انفرادی حالات کے مطابق ترکیبیں ایڈجسٹ کریں اور غذائی رد عمل پر توجہ دیتے رہیں۔