ڈریگن پھلوں کا رس نچوڑنے اور اسے پینے کا طریقہ
پچھلے 10 دنوں میں ، اس کی بھرپور غذائیت اور منفرد ذائقہ کی وجہ سے ڈریگن فروٹ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ چاہے وہ فٹنس کے ماہر ہوں یا فوڈ بلاگرز ، وہ سب ڈریگن پھل کھانے کے تخلیقی طریقے بانٹ رہے ہیں۔ ان میںڈریگن پھلوں کا رساس کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے کیونکہ کام کرنا آسان اور صحت مند اور مزیدار ہے۔ یہ مضمون آپ کو ڈریگن پھلوں کا جوس کرنے کے طریقہ کار ، تجویز کردہ امتزاج اور غذائیت کی قیمت کو تفصیل سے متعارف کرائے گا ، اور ساختی اعداد و شمار کے ساتھ گرم موضوعات پیش کرے گا۔
1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کی انوینٹری
| درجہ بندی | گرم عنوانات | حرارت انڈیکس | مرکزی پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | ڈریگن فروٹ وزن میں کمی کا نسخہ | 92،000 | ژاؤہونگشو ، ڈوئن |
| 2 | تجویز کردہ کم کیلوری سمر مشروبات | 85،000 | ویبو ، بلبیلی |
| 3 | ڈریگن فروٹ اینٹی آکسیڈینٹ اثر | 78،000 | ژیہو ، وی چیٹ پبلک اکاؤنٹس |
| 4 | جوسر خریدنے والا گائیڈ | 63،000 | تاؤوباؤ لائیو ، کوشو |
2. ڈریگن پھلوں کو جوس کرنے کے لئے تفصیلی اقدامات
1.مواد تیار کریں: 1 ریڈ ڈریگن پھل (اعلی مٹھاس) ، 200 ملی لٹر ٹھنڈا پانی ، شہد یا لیموں کا رس (اختیاری)۔
2.پروسیسنگ ڈریگن پھل: ذائقہ کو بڑھانے کے لئے گودا کا کچھ حصہ رکھتے ہوئے ، چھلکے اور ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔
3.جوسنگ آپریشن: ڈریگن کا پھل اور پانی جوسر میں ڈالیں اور ہموار ہونے تک 1-2 منٹ تک ملا دیں۔
4.پکانے کی تجاویز: ذائقہ کے مطابق شہد یا لیموں کا رس شامل کریں ، ریفریجریشن کے بعد ذائقہ بہتر ہوگا۔
3. مشہور امتزاج کے منصوبوں اور تغذیہ کا موازنہ
| اجزاء کے ساتھ جوڑی | ذائقہ کی خصوصیات | کیلوری (فی کپ) | اثر |
|---|---|---|---|
| ڈریگن فروٹ + کیلے | کریمی اور میٹھا | 120kcal | آنتوں کے peristalsis کو فروغ دیں |
| ڈریگن فروٹ + دہی | میٹھا اور ھٹا | 150 کلو | ضمیمہ پروبائیوٹکس |
| ڈریگن فروٹ + سڈنی | تروتازہ اور پیاس بجھانا | 90kcal | پھیپھڑوں کی پرورش کرتا ہے اور آگ کو کم کرتا ہے |
4. ڈریگن پھلوں کی غذائیت کی قیمت کا تجزیہ
ڈریگن پھل سے مالا مال ہےانتھکیانن، وٹامن سی اور غذائی ریشہ ، ہر 100 گرام ریڈ ڈریگن پھل پر مشتمل ہے:
حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت سیب سے تین گنا زیادہ ہے ، جس سے یہ ہلکے کھانے کی تبدیلیوں کے ل a ایک مقبول انتخاب ہے۔
5. احتیاطی تدابیر اور اشارے
1. ڈریگن پھلوں کے بیج ہضم کرنا آسان نہیں ہیں۔ حساس پیٹ والے لوگوں کو پینے سے پہلے ان کو فلٹر کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
2. ریڈ ہارٹ ڈریگن کا جوس کا رس داغ لگانا آسان ہے ، لہذا وقت پر برتنوں کو صاف کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3. آکسیڈیٹیو رنگت میں تاخیر کے لئے تیزابیت والے پھلوں (جیسے سنتری) کے ساتھ جوڑی۔
حال ہی میں سماجی پلیٹ فارمز پر ، عنوان # 龙 پھل 神仙 شراب نوشی # کے خیالات کی تعداد 5 ملین سے تجاوز کر گئی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس اعلی نظر آنے والے مشروبات سے اپنے موسم گرما کی میز کو روشن کرنے کی کوشش کر سکتے ہو!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
